เตะฟุตบอลให้แม่นและแรงต้องฝึกอย่างไร

Tuesday, 11 December, 2012
เตะฟุตบอลให้แม่น

เตะฟุตบอลให้แม่น

การเตะฟุตบอลให้แม่นและแรงนั้น คือพื้นฐานของฟุตบอลเลยก็ว่าได้ หากเราไม่ฝึกพื้นฐานนี้อย่างถูกต้องแล้ว จะทำให้เราไม่สามารถที่จะเตะบอลได้อย่างแม่นยำและเต็มที่ 100 เปอร์เซ็นต์เลย เราต้องเริ่มการฝึกเตะบอลให้แรงและแม่นเพื่อการส่งลูกและยิงประตูให้กับทีม การฝึกจะมีหลักเกณฑ์คร่าวๆดังที่จะกล่าวต่อไปนี้

การเตะบอลให้แม่นและแรง ต้องวางเท้าหลักให้ดี หมายถึงเท้าที่ไม่ได้ใช้เตะฟุบอล เป็นเท้าที่ช่วยประคองตัวเราไว้ในขณะที่เท้าอีกข้างเตะลูกบอลออกไป เราต้องวางเท้าหลักไว้ข้างฟุตบอลให้มั่นคง แล้วใช้อีกเท้าส่งลูกบอลออกไปอย่างแม่นยำ

ข้อเท้าก็มีส่วนสำคัญในการเตะให้แม่น เราต้องฝึกบังคับข้อเท้าให้ถูกจังหวะ เพื่อส่งบอลไปให้ถูกทิงทางและลูกบอลจะพุ่งได้แรงอย่างเต็มที่

ฝึกด้วยการหาเป้าและเตะเข้าเป้าบ่อยๆ เพื่อฝึกความแม่น รวมถึงฝึกวิ่งและยิงลูกฟุตบอลด้วย พยายามฝึกยิงลูกในหลายๆสถานการณ์ อย่างเช่นตอนโดนฝั่งตรงข้ามประชิด หรือลูกเตะมุม หรือลูกโด่ง ฝึกบังครับจังหวะให้แม่น เมื่อเรารู้จังหวะของตัวเรา เราก็สามารถเตะบอลได้อย่างมืออาชีพ

การจะฝึกเตะบอลให้แม่นและแรงนั้น ต้องฝึกเป็นประจำ ให้เท้าเคยชินกับการเตะฟุตบอล ร่างกายเราจะจดจำวิธีการเตะที่ถูกต้องของเรา และยิงลูกบอลออกไปได้อย่างไม่มีผิดพลาด

ผู้เขียนเคยมีโอกาสได้ยิงลูกโทษให้ทีมอยู่บ่อยๆ การยิงลูกโทษนั้นต้องมีทักษะในการยิงให้แม่นและแรง เราต้องขยันฝึกซ้อมการยิงบ่อยๆเพื่อทำให้เราสามารถใช้ประสิทธิภาพจากการเตะออกไปให้ได้อย่างเต็มที่

Have your say on this



Your email is never shared.
Required fields are marked *